邮箱
 

首页 > 新书上架  

年龄只是数字


 

年龄只是数字.jpg

I561.45/3192

(英)查尔斯·尤格斯特 著;郭在宁 译 南昌:江西人民出版社



  作者查尔斯·尤格斯特97岁时的身体形态和精神面貌远超过大多数青年人,面对这样一位自信又充满活力的老人,你一定想不到年少时的他也曾体弱多病、中年时更是像大多数人一样——秃顶、自满、像块猪油,当想要通过运动做出改变时却因方法不当而造成结核病复发被迫休息疗养。
  但杏尔斯一直没有放弃改变之路,在经历了疾病、丧偶与身体机能退化带来的种种打击后,他在自我反思的某一瞬间决定要振作起来,最终以健康、旺盛的体魄出现在众人面前。本书就将带读者一起体验查尔斯在其人生不同阶段的经历分享与转变过程,通过他提倡的“工作、饮食、运动”方法,相信每个人都可以让余生成为自己最好的岁月。

版权所有:南京图书馆   地址:南京市中山东路189号   邮编:210018   电话:84356000
苏ICP备05016133号-1  公安备案号:32010202010050 建议分辨率:1024*768 IE6.0  站内导航