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南图举办“现代生活中的自我关怀”心理健康专题讲座


http://www.jslib.org.cn   2016-09-27 16:53:00  来源:工会  

 
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    9月26日,南京图书馆工会和中建三局东方装饰设计工程有限公司在南图多功能厅共同举办了一场题为“现代生活中的自我关怀”心理健康讲座。讲座由墨丘利心智发展训练中心联合创办人、心理教育硕士、国家高级沙盘游戏治疗师张蓉女士主讲。
    张蓉女士围绕繁忙而纷乱的生活节奏造成我们“烦、累、急”的消极情绪展开探讨,带领听讲职工重新审视生态环境对我们身心健康的影响,了解“亚历山大”开启的原因,学习合理释放消极情绪、自我关怀的四种方法,从而达到以更饱满的精神状态投入到工作、学习和生活之目的。讲座现场气氛热烈,受到了职工们的好评。



供稿:顾晓宁;摄影:丁鑫

责编:耿忠


 
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